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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

Costco好市多的Prime肋眼是近期我們家餐桌上的新寵兒。 因為豆媽很喜歡吃牛排，所以我試過各種不同牛排的處理手法。 今天完全不私藏，把經驗累積出的八個重要步驟整理給你們。 讓你們在家也能吃到高檔...

📣貪食人粉絲團：https://goo.gl/CcCISV 📣合作邀約請來信至：[email protected] 「一頭牛日式燒肉店」目前只有在台中設點，他是「麻葉餐飲集團」旗下的餐廳之...

訂閱廚佛：youtube.com/c/ChefgodFred 訂閱聲林之王：https://goo.gl/x92z1E 今天這集我很忐忑 廚房差點就要換裝潢了呢 本週就是總冠軍賽了 要唱好歌一定要吃...

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